Élève de la vie,
jour après jour
Parce que personne ne devrait attendre la maladie pour se réveiller.
Il y a des années, la maladie m’a arrêtée net. Ce fut mon plus grand effondrement… et ma plus belle leçon. J’ai dû m’arrêter, m’écouter et apprendre à me connaître pour en sortir. Aujourd’hui, je vis sans peur de retomber malade, parce que j’ai compris une chose : notre corps nous parle bien avant la crise. Il suffit d’apprendre à l’écouter.
Mon rôle ? T’accompagner pour que tu n’aies pas à attendre la souffrance pour te reconnecter à toi-même.
Avec des outils simples et puissants (breathwork, yoga, alimentation, rituels biohack), je t’aide à :
✅ Libérer tes blocages (physiques, émotionnels, mentaux).
✅ Retrouver une énergie stable et joyeuse.
✅ Vivre en harmonie avec ton corps, pour éviter l’épuisement ou la maladie.
"Ta santé est ton pouvoir. Et si tu commençais à en prendre soin aujourd’hui ?"
— Nadine
Bonjour, je suis Nadine Bach Jockers, thérapeute holistique depuis 2010 et autrice depuis 2014.
J’accompagne les femmes et les hommes épuisés émotionnellement, qui sentent que leur corps et leur esprit tirent la sonnette d’alarme. Celles et ceux qui veulent sortir du stress chronique, rééquilibrer leur système nerveux, retrouver de l’énergie, et optimiser leur santé durablement. Ensemble, nous avançons pas à pas, avec simplicité, pour retrouver plus d’équilibre, de clarté et de sérénité.
Mon cheminement est né d’une expérience intime : sortir de la maladie en explorant et en pratiquant des outils de guérison et de transformation. Depuis, je continue à me former, à chercher, à expérimenter… pour prendre soin de moi, physiquement comme intérieurement.
J’ai choisi de quitter des cadres limitants afin de vivre en accord avec mes besoins essentiels : me relier à la nature, créer du temps pour l’essentiel, réguler mon système nerveux et retrouver ma juste place. C’est à partir de cette expérience vivante que je propose aujourd’hui un accompagnement authentique et incarné.
MON HISTOIRE
La cage invisible
J’ai grandi en cherchant l’amour à l’extérieur, sans savoir que la clé se trouvait en moi : apprendre à m’aimer moi-même. À l’époque, je voulais plaire, être acceptée, « faire comme il faut ». J’avais une peur immense du rejet — ce que je n’ai compris que bien plus tard, grâce à la respiration connectée transformatrice. Je me sentais souvent à l’écart. À la maison, on me reprochait mes mauvaises notes et mon physique androgyne. Le seul endroit où je me sentais vraiment bien, c’était dans les champs, ou bien plongée dans l’écriture et la musique.
En 2008, une première brèche s’ouvre : je découvre l’ayurveda, l’énergétique et la réflexologie. Peu après, je me lance dans ma première formation : deux années pour devenir réflexologue certifiée, suivies de deux autres en phytoaromathérapie. Entre-temps, j’ouvre mon premier centre de bien-être et de relaxation à Mutzig : Aux portes de Gaïa.
Survivre en silence
Ces années furent riches de belles rencontres… et d’autres plus éprouvantes.
Pendant des années, j’ai couru après tout : les rencontres, les projets, les certifications : réflexologie énergétique, médecine chinoise & shiatsu thérapeutique, naturopathie, sophrologie, art-thérapie, reiki usui et kundalini… J’explorais, je formais et je me formais, je gérais – mon centre holistique, mon cabinet, le magasin bio. Et mes soirées étaient remplis : yoseikan budo, yoga kundalini, pilates, musculation… Une quête insatiable, une vie à 200 à l’heure.
Je sentais les signes – cette fatigue qui s’installait, ces douleurs qui s'installaient de plus en plus. Mais je les ai ignorés, trop occupée à faire, à donner, à performer. Mon corps criait, et moi, je courais encore.
Jusqu’au jour où il a dit : "Assez."
La maladie a frappé, brutale et sans compromis. Deux années de souffrance continue, d’enfermement, de dépression. Le cercle vicieux des pensées noires, l’épuisement total. J’ai dû tout arrêter : vendre mon centre, me confronter à moi-même.
Ce fut mon plus grand effondrement… et ma plus belle leçon.
Premiers éclats de lumière
Puis vient un premier déclic : découvrir ce que signifie « prendre du temps pour soi », s’autoriser à ne rien faire, sans culpabiliser.
Un deuxième suit peu après. Sur l’insistance de mon médecin, je reprends le yoga kundalini à la maison. Trois semaines plus tard, mes douleurs liées à l’inactivité disparaissent. Alors je me forme de nouveau, mais autrement : auprès de l’Institut de Gasquet en « yoga sans dégâts », puis en yin yoga, en yoga hormonal et en green yoga.
Et puis vient la grande découverte : une formation qui m’apprend enfin à libérer les charges émotionnelles stockées depuis mon conception et les traumatismes que j'ai vécu toute mon enfance. Ce programme me délivre du besoin de plaire, de répondre aux attentes des autres. Pour la première fois, j’ose simplement être moi. Depuis, je poursuis mon chemin en explorant différentes techniques de breathwork, jusqu’à avoir créé ma propre modalité, fruit de toutes ces années d’expérience, de recherches et de pratique.
En 2023, un nouveau tournant s’ouvre : je quitte l’ancien pour vivre au cœur de la forêt vosgienne, à 700 mètres d’altitude, dans un mode de vie semi-autonome. Là, en retrouvant la joie de me nourrir de ce que la terre m’offre, je plonge plus profondément dans l’alimentation. Au-delà de mes connaissances en phytoaromathérapie et en naturopathie, je découvre la micronutrition paléolithique, l'alimentation sans gluten puis sans sucre, et au vu des résultats surprenant sur ma santé, l'amélioration, je passe à l'alimentation cétogène — un véritable chemin d’éveil.
De cette intégration naît ma modalité complète, la RRT, articulée autour de cinq piliers issus de mon vécu et appelés à s’enrichir au fil des années :
l’alimentation consciente,
l’harmonie de son lieu de vie,
la connaissance de soi,
le mouvement,
et la respiration transformatrice.
Une éternelle élève, toujours en chemin
S’il y a une chose qui me définit, c’est ma curiosité insatiable. J’ai toujours aimé apprendre, comprendre et surtout expérimenter. Pour moi, la connaissance n’a de sens que lorsqu’elle est vécue et intégrée dans le quotidien.
Après des années à avoir étudié dans différentes écoles et suivi de nombreuses formations, j’ai pris conscience que tout n’était pas « vrai » pour moi. Ces expériences m’ont permis de me forger une vision personnelle de la santé holistique, en distinguant ce qui résonnait profondément de ce qui relevait davantage de croyances ou de dogmes.
Aujourd’hui, je choisis mes sources avec discernement. Plutôt que de multiplier les cursus proposés par des écoles parfois déconnectées des réalités actuelles, je m’appuie sur des recherches scientifiques récentes, des lectures spécialisées, des conférences, des partages d’expériences, et surtout… sur l’expérimentation personnelle.
Car je suis convaincue que la vraie validation se fait par le vécu, par le test sur soi.
C’est aussi ce que je partage dans une série spéciale sur ma chaîne YouTube : mes recherches, mes découvertes et mes expérimentations concrètes.
Être une « éternelle élève », pour moi, c’est rester ouverte, curieuse et ancrée dans le réel. C’est cette posture qui me permet aujourd’hui de proposer un accompagnement vivant, évolutif, et toujours en lien avec les avancées les plus justes.
Parce-que c'est ce qui me rassure en tant que 'patiente',
et qui valide qui je vais consulter (si j'ai des besoins)
je vous partage ici mon cursus d'évolution :
Mes derniers chemins d'explorations :
Ceto académie - EatFat2BeFit
Breathwork - Dan Brulé
Fundamentals - Wim Hof
Grounding -
Médecine et Nutrition fonctionnelle - Dr. Elisa Marsaud
The biohacker babes
Chamanisme intégratif
Nuit paisible - Ma vie sereine
Ciao Anxiété - Marika
5 jours en ALIGNEMENT- Ayu Yoga School
Womoon Rituels
Alimentation paléolithique "Renforcer la santé et l'immunité des enfants" - Au sein du nid
Apprivoiser ses émotions - Fabrice Midal
Road-trip en Thaïlande et séjour méditations et yoga (Wat Po, massages thaï, réflexologie thaï...)
Do-In, TuiNa... stage suivi dans diverses écoles
Formations sur 2 années & + :
Green Yoga (200h) – Green Yoga
PhytoAromathérapeute, Conseiller en plantes médicinales et aromatiques – Plantasanté
Reflexologue (+ 354h) – Reflexo’33
Reiki Usui Shiki Ryoho – Centre Reiki Colmar
Formations sur 1 année :
Expérience CAP - Mylène Muller
Essence du Souffle – Annie Langlois
Iridologie – EuroNaturoFormation
Naturopathie – Cnfdi
Sophrologie Relaxologie – Cnfdi
Shiatsu thérapeutique et médecine chinoise – Strasbourg
Formations entre 3 jours et 3 semaines :
Yoga hormonal – Sandrine Ficot
Yoga sans dégâts de Gasquet (formation complète) – Institut de Gasquet
Sonothérapie – Clélia Félix Du green et du love
Transformational Breath – Transformational Breath
Osez demander de l'aide à vos Guides Spirituels - Happy Turtle, Sarah Divine
Guides spirituels - Happy Turtle, Sarah Divine
Se relier à son Guide intérieur - Sophie Guedj Metthey
Découvrez et accomplissez votre mission d'âme - Sophie Guedj Metthey
A la rencontre de mon animal - Aline Verheyen
Formation de coach professionnel - Elearning
Coach en psychologie positive - Elearning
Praticienne en art thérapie - Elearning
Pleine conscience - SpiriVie
Les 4 piliers d'une vie extraordinaire - Jean Laval
Méditation + lettre hebdomadaire motivante - Jean Laval
Réveillez le chaman qui est en vous – Arnaud Riou
Formation en radiesthésie - L'onde cristalline
Réflexologie méridiens et émotions – Madeleine Turgeon
Méthode de soin du visage Dr. Hauschka
Amma Assis – Aux 1001 soins du monde
Art Thérapie – Me former
Ayurvédique – Massage Academy
Modelage Ayurvédique Energétique – Aux 1001 soins du monde
Californien – Massage Academy
Coaching – Me former
Modelage aux pierres chaudes – Aux 1001 soins du monde
Modelage sensitif – Ctai formation
Psychologie positive – Me former
Radiesthésie – L’onde cristalline
Réflexologie plantaire – Massage Academy
Shiatsu – Massage Academy
Techniques & Perceptions – Massage Academy
Modelage Tibétain – Atis formation
Conseil en Image – Optimum Image
Relooking – Ctai Formation
Maquilleuse professionnelle – Couleur Caramel
Naturo-Esthétique – Phyt’s
Californien, Soin du dos, Soin amincissant, Drainage lymphatique – Ecole Elysées Marbeuf
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