Charte Ethique & Déontologie

RESPIRE · RESSENS · TRANSFORME

1. La sécurité avant toute transformation

Chez RESPIRE · RESSENS · TRANSFORME, la sécurité physique, émotionnelle et nerveuse est une priorité absolue.
Aucune transformation durable ne peut émerger sans un sentiment de sécurité intérieure.
Les pratiques proposées visent d’abord à réguler, stabiliser et soutenir le système nerveux, avant toute exploration plus profonde.

2. Une approche respectueuse du système nerveux

Les accompagnements prennent en compte les états de stress, de surcharge, de fatigue, d’hypersensibilité ou de trauma, sans jamais chercher à les forcer ou les dépasser.
Les pratiques sont progressives, adaptables et non intrusives, laissant à chaque personne le choix de son rythme, de son intensité et de son niveau d’engagement.

3. Le corps comme boussole

Le corps est considéré comme une source d’information fiable et intelligente.
Les sensations, les ressentis et les signaux corporels priment sur toute injonction extérieure.
Aucune posture, respiration, émotion ou expérience n’est recherchée, provoquée ou imposée.

4. Consentement, autonomie et pouvoir personnel

Chaque pratique repose sur le consentement conscient.
Dire non, modifier, s’arrêter, observer ou simplement respirer est toujours une option valable.
L’objectif n’est jamais de “dépasser ses limites”, mais de les reconnaître, les respecter et les écouter.

5. Zéro performance, zéro comparaison

RESPIRE · RESSENS · TRANSFORME est un espace sans performance, sans objectif esthétique, sans compétition.
Chaque système nerveux est unique.
Les expériences des autres ne constituent ni un modèle, ni une norme.

6. Pratiques somatiques sécurisées

Les outils proposés (yoga sans dégâts – méthode de Gasquet, yin yoga, respiration, pratiques corporelles douces, approches issues de la naturopathie) sont choisis pour leur respect de l’anatomie, de la physiologie et du vivant.
Les pratiques intenses, cathartiques ou désorganisantes sont volontairement exclues.

7. Sortir du “il faut” pour revenir au “je ressens”

L’accompagnement vise à désinstaller les injonctions (“il faut respirer comme ça”, “il faut lâcher”, “il faut libérer”) pour restaurer une relation de confiance avec le corps.
Le ressenti prime toujours sur la théorie ou la technique.

8. Cadre clair et contenant

Un cadre clair, stable et prévisible est posé afin de soutenir la sécurité intérieure.
Les séances, cercles et programmes sont structurés de manière à éviter la confusion, la surcharge ou l’exposition émotionnelle non contenue.

9. Non-substitution et réorientation

RESPIRE · RESSENS · TRANSFORME ne remplace pas un accompagnement médical, psychologique ou psychiatrique.
Lorsque cela est nécessaire ou approprié, une réorientation vers un professionnel de santé est encouragée, dans le respect de la personne.

10. Une posture d’accompagnement humble et incarnée

L’accompagnante n’est ni guide toute-puissante, ni sauveuse.
Elle propose un cadre, des outils et une présence sécurisante, tout en laissant à chaque personne la pleine responsabilité de son chemin.
La transformation émerge quand le corps se sent en sécurité — jamais sous contrainte.